シンプル×斬新 HONEST は、現在準備中です。
2023/03/08 00:41
本日もブログ見にきていていただきありがとうございます😊嬉しいです😆
それでは本日から服屋なのに何故か運動（筋トレ・ダイエット）ついて書いて行きます。
基本的にネットショップの閲覧数上昇していろんな人に見てもらう為です。
打算的ですみません😅
それでは本題行きますね！！！
まず100キロ→80キロになる為にやってきたことを書いて行きたいと思います。
まず初めに自分の結論だけ言って行きます😆
結論とはズバリ…適度な運動と食事管理です✨✨
その当たり前の結論に至る前に色々やってきましたので振り返りながら書いて行きますね。
まず運動やり始めた時の状況を書いて行きますね。社会人で会社員をやっていて筋トレ好きの人が会社にいてその人がこんな感じに行っていました。「筋トレすると全て叶うよ！自信はつくし、モテるし、ハゲる以外全てプラスですよと✨」
その時の自分は体重約100キロあり自分に自信がなく彼女なしの20代後半でこれからの人生を思うと軽く絶望してたのかもしれません😭
筋トレすると自信はつくし、モテるし、ハゲる以外全てプラスだと聞いたらそれはもうやるしかないと思いなんと運動をやる気になりました。
皆様何故運動？そこは筋トレでしょと😅
そうここで自分はいきなりジムに行ってムキムキの人の周りでやっていける自信がなかったのです。その理由をあげて行きますね。
1ジムが家から遠かった（遠いと初心者の人は継続するのはなかなか大変です）
2自分の体型に自信がなく更にジムはムキムキの人しかいなくてなんか怖い（実際マッチョの人はいい人多いです👍）
3ジムの器具の使い方がわからない
ここら辺でしたね😅
なので始めに自分が選んだ運動は自宅での自重でのトレーニングを選びました笑
そして選んだトレーニング内容は昔日本で流行っていたビリーブートキャンプさんです😆
そうこれからは毎日仕事終わりにビリーブートキャンプをやる人になります。
効果や結果は次回書きますね☺️
次回ビリーブートキャンプをやり始めたが結果は出るのか！まず続くのか！！ごうご期待下さいね✌️
ここまで読んでくださった方皆様大好きです✨✨✨
本当にありがとうございます😊ブログもまだやり始めたばかりだし未熟な所も多いと思いますが暖かく見守って欲しいです！
最後に簡単な自己紹介をさせてください‼️
簡単にさせてもらいます！住んでいるところは中部地方で年齢は20代後半で2月中旬にBASE、SUZURI でオンラインネットショップが比較的簡単に開設できる事を知り挑戦してます👍
ホームページも有りますので是非お越しください✨✨✨
